Статья

...
Вернуться к списку
7 признаков того, что вы высокофункциональный алкоголик

07.12.2018 12:25

В одной только Англии, согласно Alcohol Concern, 595,000 человек зависимы от алкоголя, но только один из шести зависимых получает помощь. Некоторым (их-то и называют высокофункциональными алкоголиками) удается сохранить стабильную работу, хорошие отношения с семьей и друзьями, и на первый взгляд они выглядят счастливыми и успешными — совсем не как те, кого мы представляем себе, слыша слово «алкоголик».

И все же — несмотря на то, что вы, возможно, хорошо «функционируете» —нездоровая динамика в употреблении алкоголя может нанести огромный ущерб, как физически, так и психически. Если вы обеспокоены тем, сколько вы (или ваш друг) пьете, следующие признаки помогут определить, не пора ли обратиться за помощью.

  • Вы всегда «за» то, чтобы выпить

Красный флаг для тех, кто считает себя «душой компании». «Человек, у которого проблемы с алкоголем, скорее всего, всегда готов выпить — это помогает ему казаться веселым и общительным, — объясняет Эндрю Мизелл, глава Alcohol Concern в Уэльсе. — Но это не значит, что алкоголь ему не вредит». Если вы всегда первыми готовы заказать по коктейлю или вот уже в седьмой раз доливаете себе просекко, когда всем вашим друзьям уже достаточно, — значит, пора подумать, почему вы соглашаетесь выпить: потому что действительно хотите или потому что не можете сказать «нет».

  • Вы пьете каждый день

Это могут быть один-два бокала или целая бутылка — человек, физически зависимый от алкоголя, пьет каждый день, — рассказывает Эндрю. Любители закатывать пирушки по выходным в эту категорию не входят. Но если вы из тех леди, которые принципиально остаются трезвыми до субботы, это еще не значит, что у ваши привычки можно назвать «здоровыми». «Это все равно удар по вашему организму, у вас могут накапливаться долгосрочные проблемы со здоровьем», — объясняет Эндрю.

  • Когда вы начинаете пить, вам трудно остановиться

Один из вопросов, которые помогают выявить потенциального алкоголика, — «Как часто вам бывает трудно перестать пить, если вы уже начали?» Ответ «всегда» сам по себе диагнозом не является, но точно показывает, что в вашем отношении к алкоголю есть нечто нездоровое.

Среди других вопросов — «Как часто из-за алкоголя у вас не получается сделать что-нибудь, что вы обязательно должны сделать?», «Как часто по утрам вы чувствуете потребность выпить?» и «Как часто вы не можете вспомнить, что происходило прошлой ночью?».

  • В вашей профессии пить — это норма

Если вы работаете в индустрии, связанной с потреблением спиртного, соблазн гораздо сильнее. Эндрю уверен: работа будет подталкивать вас к тому, чтобы «выпить лишнего», однако среди людей, постоянно употребляющих алкоголь, ваши привычки будут казаться вполне «среднестатистическими». Помните: то, что кажется вам нормой в вашем окружении, необязательно является таковой за его пределами. Прислушивайтесь в своему организму: если вы плохо себя чувствуете — возможно, вам пора сбавить обороты.

  • Вы шутите про то, что вы алкоголик

Большинство из нас наверняка шутило о том, что в нашем прошлом, мол, наблюдается подозрительная склонность к алкоголю. Когда же это перестает быть просто шуткой?

«Шутить про алкоголь, — подчеркивает Эндрю Мизолл, — один из тех способов, к которым обычно прибегают высокофункциональные алкоголики, стараясь скрыть свою пагубную привычку. В конце концов это приводит к тому, что они не получают помощь вовремя».

  • От вашей привычки страдают отношения

Неудивительно, что проблемы с алкоголем часто связаны с проблемами в отношениях. «Если один из партнеров пьет больше другого, как минимум, рано или поздно они почувствуют, что у них не так много общего. С тем, кто часто употребляет спиртное, трезвый будет чувствовать себя одиноко, ему просто будет скучно. А если человек пьет действительно много, он будет забывать, например, о том, что пообещал что-нибудь своему партнеру, и алкоголь окажется у него на первом месте, отодвинув партнера на второй план. А это, конечно, не похоже на рецепт семейного счастья».

  • Окружающие о вас беспокоятся

Будь то ваш парень или лучший друг, коллега или родители, — ваши близкие знают вас лучше, чем вы думаете. И если они говорят, что уровень содержания алкоголя в вашей крови их настораживает, прислушайтесь к ним. «Если вы считаете, что много пьете, вы можете в любое время обратиться к врачу общей практики, найти группу поддержки или какую-нибудь службу неподалеку от дома».

Всегда Ваш DocS.